ГБОУДПОРО ЦПК

Подробности

   Ежегодно 28 мая отмечается Международный день здоровья женщин. Решение о проведении данного мероприятия было принято 28 мая 1987 года в рамках V Международного Совещания по поводу Женского Здоровья, состоявшегося в Коста-Рике. В этот день по всему миру проводятся различные образовательные мероприятия и информационные кампании, направленные на защиту репродуктивных прав женщин, а также повышение уровня их медицинской грамотности.

В первую очередь необходимо обратить внимание на репродуктивное здоровье женщин. В последнее время специалисты отмечают ухудшение репродуктивного здоровья женщин разных возрастов. За последние 10 лет этот показатель уже увеличился почти вдвое. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), число бесплодных пар во всем мире достигает 5%.

Согласно плану работы ЦПК, в дистанционном режиме был проведен вебинар, посвященный тематическому дню. Спикеры вебинара: преподаватели – Гончарова С.П., Хоянян В.В.

   Для сохранения женского здоровья наши преподаватели рекомендуют:

• Регулярно посещайте гинеколога и других специалистов для профилактических осмотров. Гинеколога рекомендуется посещать два раза в год.
• Позаботьтесь о сбалансированном питании, отдавайте предпочтение чистой питьевой воде, добавьте в меню больше свежих овощей, фруктов, зелени и орехов.
• Следите за своим весом. Для сохранения здоровья, в том числе и репродуктивного, индекс массы тела (ИМТ) должен быть в пределах нормы. Поддерживать желаемый вес вам поможет правильное питание и умеренные физические нагрузки, например, пешие прогулки, езда на велосипеде, плавание.
• Не забывайте про полноценный сон. Женщине необходимо спать не менее 8 часов в сутки. Желательно соблюдать режим, соответствующий вашим биоритмам.
• Откажитесь от вредных привычек.
• Соблюдайте правила личной гигиены. Лучше всего использовать специальные средства без синтетических ароматизаторов и отдушек.
• Помните, что беспорядочные половые контакты без предохранения - это серьезный риск для женского здоровья.
• В качестве нижнего белья используйте изделия из натуральных тканей. Стирать нижнее белье рекомендуется с помощью щадящих составов.
• Старайтесь избегать стрессов и эмоциональных перегрузок. Любите себя и чаще улыбайтесь!

Создано: 28 Май 2022

Подробности

Уважаемые коллеги – дорогие медицинские сестры!

   Поздравляем с  профессиональным праздником - Международным Днем медицинской сестры! Желаем вам  крепкого здоровья, долголетия,  благополучия, радости, любви и красоты! Всему медицинскому сообществу, кто в настоящее время противостоит  коронавирусной инфекции – наша особая благодарность и слова поддержки! Пусть ваши пациенты выздоравливают, а вы – благополучно возвращаетесь к родным и близким!

С уважением, коллектив ГБОУ ДПО РО «ЦПК».

Создано: 11 Май 2022

Подробности

Создано: 09 Май 2022

Подробности

Уважаемые коллеги!

От всего сердца поздравляем с праздником 1 Мая!
Желаем счастья, здоровья, весеннего тепла, вдохновения, творческого подхода в нелегкой профессии медицинского работника! Пусть первомайские праздники принесут вам и вашим близким радость и гармонию! Пусть царит мир, согласие и благополучие в ваших семьях!

 ГБОУДПОРО «ЦПК»

Создано: 01 Май 2022